O teu desafio desta semana tem como objetivo mudares o foco do que “falta” na tua vida para aquilo que já recebeste, transformando o teu dia a dia através do reconhecimento dos dons de Deus e dos outros. Se não agradeces pelo que tens, nunca serás feliz com o que julgas que te falta. A gratidão não é um sentimento que depende das circunstâncias; é uma decisão da tua alma. Quando começas a agradecer a Deus pelas pequenas coisas da rotina, a tua vida deixa de parecer um peso e passa a ser vista como um milagre diário. Experimenta passar uma semana a agradecer em vez de pedir, e vê o teu coração renovar-se.
O tema do Agradecer é a base da virtude da gratidão e da própria Eucaristia (que significa precisamente “Ação de Graças”). A gratidão é o melhor antídoto contra a tua murmuração e o teu desânimo. Jesus agradecia constantemente ao Pai antes de realizar milagres, ensinando-te que um coração grato atrai a graça de Deus.
Esta semana queremos desafiar-te a viveres essa revolução, purificando o olhar sobre a tua rotina e sobre aqueles que te rodeiam.
Os desafios desta semana
- Segunda-feira (A lista das três graças matinais)
Hoje, o teu desafio é purificares a forma como agradeces às pessoas na tua rotina (no café, nos transportes, em casa). Proíbe-te de dizer um “obrigado” automático e virado de costas. Para, olha a pessoa nos olhos, sorri e diz um “Muito obrigado” audível e consciente. - Terça-feira (Obrigado com olhos nos olhos)
Começa o dia com o pé direito. Hoje, logo ao acordar e antes de te levantares da cama, agradece a Deus por três coisas simples e concretas que dás por garantidas (o teto, o descanso da noite, a saúde). Define o tom do teu dia através do louvor. - Quarta-feira (A mensagem de gratidão retroativa)
Traz à memória alguém que fez algo importante por ti no passado (um professor, um antigo colega, um amigo de infância). Hoje, tira 3 minutos para enviares uma mensagem surpresa a essa pessoa dizendo: “Lembrei-me de ti hoje e queria agradecer-te por aquilo que fizeste por mim na altura”. - Quinta-feira (Agradecer a meio da tempestade)
Quando algo correr mal hoje (um imprevisto, uma contrariedade ou um atraso), não reclames. Faz o exercício de encontrar algo positivo nessa situação e agradece a Deus por isso em silêncio. Treina a tua alma a confiar nos planos do Pai. - Sexta-feira (O bilhete de agradecimento invisível)
Deixa um pequeno bilhete escrito à mão a agradecer a dedicação de alguém com quem convives (o teu cônjuge, a senhora da limpeza, ou um colega de trabalho). Esconde o bilhete na mesa ou na mala da pessoa para que ela o encontre e se sinta valorizada. - Sábado (O diário da gratidão em família)
Ao final do dia de sábado, junta os de tua casa (or liga a um amigo próximo) e propõe um momento de partilha. Cada um deve dizer em voz alta as três melhores coisas que aconteceram durante a semana e terminar com uma oração de agradecimento em conjunto. - Domingo (A grande Ação de Graças)
Vai à Missa Dominical com o coração transbordante. Lembra-te de que cada Eucaristia é o maior ato de gratidão do mundo. Após comungares, fecha os olhos e dedica os teus minutos de silêncio exclusivamente a dizer “Obrigado, Senhor” por tudo o que Ele viveu e sofreu por ti.
Para refletir e partilhar
A gratidão abre as portas do Céu e transforma a tua perspetiva na Terra. Que estes sete dias sejam um verdadeiro exercício de louvor e reconhecimento.
Conseguiste cumprir o desafio de hoje? Conta-nos nos comentários como tem sido a tua experiência e partilha este link nos teus grupos de paróquia ou com um amigo que também queira caminhar connosco este formato de oração!
📌 O que é o Desafio Semanal?
O Desafio Semanal é um espaço do ViaCrucis lançado todas as segundas-feiras, às 10h, onde propomos um novo tema com 7 pequenos passos práticos, um para cada dia da semana, com o objetivo de ajudar cada cristão a conhecer, viver e aprofundar a sua fé na agitação do dia-a-dia.
